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【直播预告】掌上康保将全程直播2018康保草原国际马拉松~

 
     
发表于 2018-7-21 20:56:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
“国内最具挑战的公路马拉松”

2018康保草原国际马拉松又来啦!

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康保县康巴诺尔湿地公园

(小南海观鸟台处)

7月22日早上7:00准时开跑~

为了方便不能到场的朋友

了解马拉松赛场实时动态,

掌上康保将为您实时现场直播

2018康保草原国际马拉松~

更棒的是:

我们将在赛道上跟拍参赛选手!

让您看到选手们最真实地状态~



该怎么看直播呢?

来看下面的操作指南吧!

超简单~



据了解,



今年参加马拉松比赛的康保跑团

也将亮相!

    请大家到时候为他们加油助威~

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马拉松赛事当天,

在起跑点附近,

这两个可爱的家伙将会和大家互动~

还有惊喜哟~

(声明:不是西风君~)

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开跑前,这份赛前提醒请收好。



领物今日开启



▌时间:7月21日14:00-19:00
(比赛当日早晨不设置现场领物,请合理安排行程)
▌地点:康保县文化广场
特别注意
所有参赛物品只能由报名选手凭本人有效身份证件原件领取,不可代领;
年龄在18周岁以下(2000年12月31日后出生)的选手须由监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明方可领物。


领物时你将拿到这对康保马专属的袖套,请一定要戴上它,撒开手臂在康保草原奔跑!
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摆渡车送你往返起终点
明天早07:00,康保马拉松即将在康保县康巴诺尔湿地公园鸣枪起跑!
我们为小伙伴们准备了往返起终点的摆渡车服务,选手凭赛事手环及号码布即可乘车。
▌赛前摆渡:康保文化广场/康巴诺尔庄园→康巴诺尔湿地公园
乘车地点及时间:
康保文化广场,7月22日05:30 - 06:30
康巴诺尔庄园,7月22日06:00
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△ 康保文化广场乘车点

▌赛后摆渡:康巴诺尔湿地公园→康保文化广场
乘车时间:7月22日10:30-13:30
乘车地点:康巴诺尔湿地公园停车场(近草原马拉松项目终点)
P.S. 预定康巴诺尔庄园的选手乘坐单独车辆从终点返回康巴诺尔庄园,车辆信息将于赛前通知。
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注意:如果您在比赛途中已经被关门,请乘坐收容车回到起终点,以免错过赛后的返程摆渡车。


赛前注意事项
▌赛前饮食
康保的美食在向你招手 ~
不过,还有一些要注意:
赛前一天建议适当补充碳水化合物、一定的脂肪和蛋白质,这样可以在比赛日糖原储藏达到最高,康保的手把肉、土豆都是很好的选择。
尽量不要尝试没有吃过的食物,并且避免酒类、咖啡等饮品;避免豆类、萝卜等不易消化的食物,更要注意用餐的卫生、安全。


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▌赛前一晚上
1、烧烤、啤酒,这样的夜宵确实诱人,但想好明天你可要完成42.195公里的挑战!赛前一晚要好好休息,控制住自己躁动的心;


2、把号码布别在参赛T上,拍上一张定妆照发个朋友圈;
3、保暖外套叠好放在透明存衣包里,以防赛后着凉;
4、如果需要盐丸、能量胶,提前准备好,以免第二天早上遗漏;
5、定个闹钟,最好提前三小时!


▌比赛一早
1、排空。无论有没有早上排空的习惯,都要试一试;
2、检查装备,手表、补给,尤其是号码布,再检查一遍别针是否别好;
3、在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;
4、吃早饭。清淡的饮食更适合作为比赛日的开始,麦片、粥、坚果都是很好的选择;
5、穿好装备,发个朋友圈,出发前往起点。


存包
赛事为草原马拉松项目选手提供存包服务。
注意:
请参赛选手谨记只能使用本赛事存衣包进行行李寄存,若未使用恕不提供寄存服务;
存包前,请将领物时拿到的小号码布贴在存包上;
比赛日存衣时间至6:45;
参赛选手在比赛当日13:30前到终点指定区域领取个人存放物品;
如超过时间没有领取的,可于赛后5天内到赛事组委会领取(如需邮寄,产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取者,组委会将按无人领取处理。


参赛助手 & 官方手册
参赛助手黑科技又来了!集合康保马重要信息,让你一手掌握!
打开参赛助手小程序,选择「2018张家口康保草原国际马拉松」,即可进入康保马参赛助手界面,点击左侧功能栏即可查看酒店、摆渡车、起点地址等。
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点击左下角的「手册」,即可进入康保马官方手册,里面有你要了解的关于康保马的所有信息。
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康保马气象

根据康保县气象台7月20日16时发布“马拉松活动”期间天气预报,康保马拉松期间天气情况如下:


21日(领物日)雷阵雨转中雨,西南风4—5级,20℃~27℃;
22日(比赛日)雷阵雨,西南风4—5级,17℃~28℃。
请选手们按照自己习惯进行装备选择,参赛包中有为你准备的一次性雨衣。
温馨提醒:赛时建议选择速干材质的装备,根据自己的情况决定是否要穿皮肤风衣或塑料雨衣;为避免赛后着凉,并提前在存衣包内备好干燥的保暖衣物,预防失温。
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最后,预祝你明天顺利完赛!

     
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